SE-Traumaarbeit. SE (Somatic Experiencing) ist eine direkt am Körper ansetzende Methode zur Behandlung von Angst und posttraumatischen Reaktionen. Es bietet eine neue und hoffnungsvolle Betrachtungsweise der Vorgänge von Trauma.

Zunächst einmal ist es wichtig zu klären, was ist überhaupt ein Trauma und was führt zu einem Trauma. Trauma ist die biologische unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation.

Nicht für jeden wirkt die gleiche schlimme Situation gleichzeitig auch traumatisierend. Dies ist abhängig von den eigenen Ressourcen, körperlicher Konstitution, Familiendynamik, Lebensumstände und Alter.

Menschliche Reaktionen auf Bedrohung sind primär instinkiv und biologisch und erst sekundär psychisch und kognitiv. Sie beinhalten drei angeborene Überlebensstrategien: Flucht, Kampf und Totstell-Reflex (….ich bin starr vor Schreck…).Diese drei Reaktionen sind allen Säugetieren gemeinsam.